jak stosowac

Byc moze brakuje Ci magnezu, potasu albo PLYNOW. Polecam multivitamine, a jak chcesz wiedziec czy mineraly masz w normie to udaj sie do lekarza. Mozesz tez stosowac cieple oklady, brac cieply prysznic po treningu, ale oczywiscie stretching po wysilku jest niezbedny... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-29 19:55:22

[...] dochodze do wniosku ,że najlepiej jest stosować ckd ćwicząc tylko aeroby z jedną roznicą ,że zwiększyłbym udział węgli do 40g na dobe i ładował sie jednak węglami ale już nie w takiej ilośći jak by chodził na siłke myśle ,że w dzień ładowań zapodawałbym tak około 250g węgli i co 10 dni jeden to ładowanie i 2 g białka na kilo suchej masy

Niech zrobi zrobi cykl miesięczny albo półtora ale będzie efektywniejszy. Zdaje sobie z tego sprawę ale układ pokarmowy to nie tylko żoladek ale też inne narzady. Jak byśmy chcieli sledzić cała fizjologię rozkładu to aminokwasy wchłaniane sa do układu krwionośnego żyły wrotnej, którą dostają się do wątroby. W wątrobie zachodzi dalszy rozkład i [...]

Wiem że trzeba mieć diete ale jak już wyżej napisałem że nie dam rady się do niej stosować. Staram się aby śniadanie, posiłek przed treningowy, po treningowy i przed snem jem takie jakie mają być. A co proponujecie zamiast schocka na pierwszy cykl?

[...] wszystkie odpowiedzi!!! Dieta to dla mnie podstwa trzymam na cyklu b/4g w/6 t0,5g. Myślaem żeby brać tamo do tego 10 mg, aeroby 3 razy w tygodniu, stosować zieloną herbatę jako lekki diuret, przejście po antku od razu na propa. Niestety boję się że moja skromna wiedza nie wystarczy dlatego zwracam się do was o podpowiedzi w jaki sposób zrobić [...]

Winstrol (IP) 10ml-50mg/ml ok 200zl Winstrol (Zambon) 50mg/1ml tak jak kolega wyzej podal Winstrol (zambon) tabletki 2mg (100 tab.) ok 130-150zl Winstrol (zambon) tabletki 5mg (100 tab.) ok 220-250zl Roznice cen, moga sie nawet bardzo znacznie roznic. W zaleznosci od regionu, dilera i autentycznosci ...::: Pozdrawiam :::... [...]

twoje zapotrzebowanie to 80*24*1,2+500kcal= 2800 daj 2 g białka czyli 160g czyli 640 kcal 1 g tłuszczu czyli 80 g czyli 720 kcal 2800 - 720-640= 1440kcal 1440 / 4 = 360 g wegli dziennie cos takiego powinienes spozywac, ale to tylko wzór wszystko okaze sie jak zaczniesz stosowac diete Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-09 18:44:10

jak napisalem, mozesz stosowac proviron w zamian nolvadexu z powodzeniem a dlaczego nie nolva? bo dosc widocznie blokuje "przyrosty"

witaj, w dni wolne mozesz w ogole nie stosowac suplementu, daj glownie przed aktywnosciami;-) zobaczysz czy 1 kaps bedzie dobrze dzialal, jak nie podbij do 2

[...] pękl nadgarstek no i lipa 2 razy w gipsie czyli 4 miechy i 8 rechabilitacji malutkim ciezarem .. :/ ehhh masakra teraz rozgrzewam sie tak ze po 20 minutach leci ze mnie jak po swini ... niema sensu sie oszczedzac .. bo to sie odwruci przeciwko nam ;/ masci bandaze pasy usztywniacze poto jest by stosowac a nie oszczedzac tak mi powiedzial [...]

[...] DNT: tutaj wystarczy ze rano naczczo zastosujesz 5 g krealkalynu i w pozostalych porach bedziesz stosowal gainbolic, czyli po sniadaniu i 2 godz przed kolacja. Rozpisalbym wszystko o wiele bardziej szczegolowo, ale musze leciec, pozatym to powinno wystarczyc, pozostale niewiadome jak np. dawki gainbolica nie maja tutaj duzego znaczenia, Pozdro

[...] razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy na obciążeniach w granicach 50-60% CM (ciężaru maksymalnego-tj. [...]

[...] mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak dużych ciężarów, jak w ćwiczeniach złożonych, ponieważ trenowane mięśnie pracują w zasadzie samodzielnie. W klasycznych programach treningowych ćwiczenia izolowane wykonuje się na [...]

Jak oxy nie ryje a scorch tak to to z Tobą jest coś nie tak. %-) Ogólnie spalacze około 3msc według mnie powinno się stosować absolutnie maksymalnie a jeszcze lepiej do 2msc, z racji iż są one naładowane masą stymulantów i ich działanie regularnie spada, a zwłaszcza "zbawienne" pobudzenie podczas diety z obciętą ilością kcal...

a jaki związek ma no xplode z WPC? to tak jakbys pytał czy mozna no xplode stosowac wraz z dieta. WPC to białko ktorym uzupełniasz diete, no xplode to booster przedtreningowy jak cos;] Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-05-02 20:33:44

[...] razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych).Można stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 [...]

kobiety oczywiscie moga stosowac TS.. w sposob identyczny jak mezczyzni.. nalezy jedynie odpowiednio zmniejszyc dawke.. btw.. south beach nie jest 'nalepszym' wyborem..

Kompleks magnezu z cynkiem i witaminą B6 z reguły zaleca się stosować przed snem/z kolacją, z uwagi na pozytywny wpływ na regenerację i poprawę jakości snu. Oczywiście nic się nie stanie jak dostarczysz go ze śniadaniem. https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Czy_warto_stosowa%C4%87_ZMA_Zalety_z_suplementacji%2C_dawkowanie_-a4887.html Witaminę D3 i [...]

Możesz stosować kreatynę w dowolnym czasie. Jak Ci pasuje. Np. przez około 10 tygodniowy cykl budowy masy mięśniowej.

mój prywatny dermatolog powiedział mi że zazwyczaj 2 zabiegi kończą sprawę trądzika, ale zdarzają się przypadki że tak się nie dzieje, czekam na porady jakieś kochanej kobitki co stosować po tym zabiegu dla jak najdłuższego albo najlepiej ciągłego podtrzymania efektów. pozdroo